6 bí kíp giúp các bạn tuổi teen thoát khỏi mụn trứng cá

6 bí kíp giúp các bạn tuổi teen thoát khỏi mụn trứng cá

Đăng lúc: 31/03/2017 - 12:06

Bước vào tuổi dậy thì, cùng với sự xáo trộn về nội tiết trong cơ thể làm chúng ta rất dễ bị mụn trứng cá. Điều này khiến không ít bạn mất tự tin và ngại giao tiếp với mọi người. Hãy nắm bắt ngay 6 bí kíp đơn giản sau đây để không còn “mất ăn, mất ngủ” vì mụn bạn nhé!

6 bí kíp đơn giản giúp bạn loại bỏ mụn trứng cá trong tuổi dậy thì

1. Loại bỏ những thực phẩm không tốt đối với sức khỏe làn da

Một trong những chức năng quan trọng của da là loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể thông qua tuyến mồ hôi. Khi cơ thể không được loại bỏ chất độc hại thì sự toàn vẹn của sức khỏe làn da sẽ bị gián đoạn và gây nên những rối loạn, trong đó có mụn trứng cá. Vậy bạn cần làm gì để giúp sức khỏe làn da tốt hơn và cải thiện tình trạng mụn?

Hãy loại bỏ các thực phẩm chứa chất nhuộm màu nhân tạo, chất béo bão hòa, lượng natri và đường cao… để giúp giảm độc tố trong cơ thể. Ngoài ra, bạn hãy tăng cường uống nước và ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ như ngũ cốc nguyên hạt…

2. Hạn chế dùng mỹ phẩm chứa hóa chất

Nếu bạn có sử dụng mỹ phẩm thì nên lựa chọn các sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên, an toàn cho da. Các loại hóa chất, thuốc nhuộm sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn trên da.

 Khi-bi-mun-trung-ca-ban-nen-han-che-dung-my-pham

Khi bị mụn trứng cá, bạn nên hạn chế dùng mỹ phẩm

3. Làm sạch da

Da cũng cần “hít thở”! Những yếu tố như bụi bẩn, chất ô nhiễm từ môi trường đều có thể làm bít tắc lỗ chân lông, khiến tình trạng mụn trứng cá trầm trọng hơn. Bởi vậy, các teen ơi, hãy luôn ghi nhớ rửa mặt sạch sẽ bằng sữa rửa mặt nhẹ nhàng 2 lần mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn cũng không nên rửa mặt quá nhiều lần trong ngày vì có thể khiến tuyến bã nhờn trên da tăng sản xuất chất dầu, sẽ làm mụn càng trở nên tồi tệ hơn. Bạn có thể dùng các sản phẩm tẩy rửa tự nhiên chứa lưu huỳnh dành riêng cho da mụn.

 Hay-rua-mat-nhe-nhang-2-lan-moi-ngay-de-cai-thien-tinh-trang-mun-trung-ca-tren-da

Hãy rửa mặt nhẹ nhàng 2 lần mỗi ngày

để cải thiện tình trạng mụn trứng cá trên da!

4. Tránh sờ, cạy, nặn mụn

Theo một thói quen tự nhiên, các bạn teen thường dùng tay chạm vào nốt mụn và nặn nó. Bạn có biết những bụi bẩn và lượng dầu trên tay khi chạm vào các nốt mụn sẽ khiến tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn? Việc nặn mụn còn tạo điều kiện để vi khuẩn “tấn công” vào những thương tổn trên da và dễ gây nhiễm trùng, hình thành sẹo. Bởi vậy, bạn hãy tránh xa vùng da mụn, đừng dùng tay để sờ hay nặn mụn!

5. Bổ sung dưỡng chất cần thiết

Các loại vitamin, khoáng chất như vitamin A, C, E và kẽm cùng các axit béo thiết yếu như omega 3 có thể cải thiện sức khỏe làn da cũng như giảm thiểu sự bùng phát của mụn trứng cá.

Vitamin A được tìm thấy trong các thực phẩm như gan động vật, dầu cá, trái cây và rau xanh… Vitamin C thường nằm trong các loại quả mọng nước và rau xanh. Vitamin E được tìm thấy trong bơ, dầu thực vật, rau lá xanh đậm, đậu và ngũ cốc nguyên hạt… Kẽm có mặt trong các thực phẩm như: lòng đỏ trứng, cá, đậu, gan, nấm, đậu nành, ngũ cốc… Axit béo omega 3 giúp kháng khuẩn, chống viêm, thường thấy trong cá hồi, cá thu, dầu cá, óc chó…

6. Sử dụng kem thảo dược chứa dịch chiết neem

5 bí kíp đơn giản trên chỉ giúp bạn bảo vệ da và hạn chế mụn phát triển. Và bí kíp thứ 6 này sẽ giúp bạn diệt sạch vi khuẩn gây mụn trên da, đó là sử dụng kem thảo dược Azacné. Đây được xem là liệu pháp toàn diện trong điều trị mụn hiện nay.

Với thành phần chính là dịch chiết neem (cây sầu đâu, xoan Ấn Độ) kết hợp cùng các thảo mộc như: sài đất, lô hội… kem Azacné sẽ mang lại cho bạn một chu trình điều trị mụn khép kín và triệt để. Đó là diệt sạch vi khuẩn gây mụn trên da, làm lành thương tổn, xóa mờ vết thâm, sẹo và ngăn chặn mụn tái phát.

Những mục tiêu quan trọng trong phác đồ điều trị mụn của kem Azacné sẽ được PGS.TS Phạm Văn Hiển phân tích cụ thể trong video sau đây:

Với 6 bí kíp trên, giờ đây, bạn sẽ không còn phải lo lắng về mụn trứng cá và tự tin hơn với làn da trẻ trung, tươi sáng! Vậy còn chần chừ gì mà bạn không áp dụng ngay hôm nay!

Tuấn Lâm


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng



QUẢNG CÁO