9 việc bạn cần làm ngay để trị mụn thành công

9 việc bạn cần làm ngay để trị mụn thành công

Đăng lúc: 19/05/2017 - 12:49

Bất kỳ ai và ở bất kỳ thời điểm nào trong cuộc sống đều có thể bị mụn trứng cá trên da. Có những thay đổi đơn giản mà bạn có thể thực hiện để loại bỏ mụn trên da và sớm lấy lại làn da tươi sáng, khỏe mạnh, sạch mụn! Sau đây là 9 việc bạn cần thực hiện để trị mụn thành công.

9 việc cần thiết giúp bạn trị mụn nhanh chóng, hiệu quả

1. Thay đổi lối sống

Tập thể dục thường xuyên là một trong những cách giúp bạn giảm mụn trên da. Thói quen này sẽ giúp giải phóng endorphin, giảm căng thẳng, giảm lượng dầu trên da, tăng cường đổ mồ hôi và loại bỏ tế bào da chết. Hãy duy trì tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, thói quen này sẽ giúp bạn trị mụn trứng cá không chỉ ở mặt mà còn ở nhiều vị trí khác trên cơ thể như ngực, vai, lưng.

 Tap-the-duc-thuong-xuyen-giup-ban-tri-mun-hieu-qua

Tập thể dục thường xuyên giúp bạn trị mụn hiệu quả

2. Đừng chạm tay vào mặt!

Điều này thực hiện cực kỳ khó khăn vì mọi người thường có thói quen chạm tay lên mặt. Đừng bao giờ dùng tay cậy, nặn mụn vì hành động này chỉ làm tăng vi khuẩn gây mụn trên da, khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn.

3. Thường xuyên tắm vòi sen

Mặc dù bạn có thể muốn giảm hóa đơn tiền nước hàng tháng xuống nhưng việc tắm thường xuyên sẽ giúp da giảm bài tiết chất nhờn, diệt vi khuẩn gây mụn và rửa sạch tế bào da chết. Hãy tắm bằng loại sữa tắm dịu nhẹ với da; sử dụng loại dầu gội đầu phù hợp, giúp giảm lượng dầu trên tóc. Luôn ghi nhớ là hãy tắm sau khi tập thể dục để loại bỏ tế bào da chết của cơ thể đã được bong ra ngoài qua mồ hôi.

4. Ăn uống lành mạnh

Những thực phẩm chứa hàm lượng dầu cao sẽ làm tăng đáng kể mụn trứng cá. Hãy hấp thu chất dinh dưỡng từ các thực phẩm như ngũ cốc nguyên hạt, hoa quả tươi, rau củ để giúp da tái tạo nhanh hơn và hạn chế việc sản xuất nhiều chất nhờn không cần thiết. Nếu có thể, bạn nên tránh ăn những thực phẩm chế biến sẵn hoặc chứa nhiều đường.

5. Ngủ ít nhất 8 giờ mỗi ngày

Ngủ đủ giấc sẽ đạt được 2 mục tiêu đó là giúp thư giãn và giải độc cho cơ thể. Nếu bạn không ngủ đủ giấc thì da sẽ không có thời gian để tái tạo tế bào da. Hãy thiết lập chu kỳ ngủ của mình bằng cách đi ngủ vào một giờ nhất định mỗi đêm và ngủ ít nhất 8 giờ mỗi ngày!

6. Uống nhiều nước

Tất cả chúng ta đều biết, mỗi người nên uống 8 ly nước mỗi ngày (tương đương khoảng 2 lít nước/ ngày). Nước giúp giải độc cơ thể, làm sạch da và ngăn ngừa mụn trứng cá. Do đó, hãy đảm bảo rằng bạn thường xuyên uống nước suốt cả ngày!

 Ban-nen-uong-du-nuoc-moi-ngay

Bạn nên uống đủ nước mỗi ngày

7. Thư giãn cơ thể và tâm trí của bạn

Mức độ căng thẳng cao sẽ dẫn tới tăng sản xuất bã nhờn trên da, yếu tố thuận lợi gây mụn. Do đó, bạn cần dành cho mình một khoảng thời gian để thư giãn. Hãy thử tắm, đọc sách, tập yoga... và xem da của bạn có thay đổi như thế nào nhé!

8. Giặt quần áo thường xuyên

Bất kỳ loại vải nào tiếp xúc với da bạn thường xuyên như quần áo, khăn tắm, gối, ga trải giường... đều cần giặt ít nhất 1 lần mỗi tuần để loại bỏ lượng dầu và vi khuẩn được tích tụ theo thời gian. Hãy sử dụng một chất tẩy rửa nhẹ nhàng, an toàn cho da để giúp ngăn chặn mụn xuất hiện!

9. Sử dụng kem thảo dược trị mụn Azacné hàng ngày

8 việc cần làm trên có thể giúp bạn hạn chế mụn trứng cá phát triển, tuy nhiên chưa thể diệt sạch vi khuẩn gây mụn. Vì vậy, bạn cần duy trì một thói quen hữu ích đó là dùng kem thảo dược trị mụn Azacné hàng ngày.

Được chiết xuất từ các thảo dược quý như dịch chiết neem (cây sầu đâu, xoan Ấn Độ) kết hợp lô hội, sài đất… kem Azacné có tác dụng điều trị mụn trứng cá triệt để, dưỡng da, làm lành những thương tổn trên da và ngăn chặn mụn tái phát. Đặc biệt, kem rất an toàn cho da nên người bệnh có thể dùng trong thời gian dài.

Để hiểu rõ hơn về tác dụng của kem thảo dược Azacné, bạn hãy lắng nghe những phân tích của TS Vũ Thị Khánh Vân trong video sau đây:

Để trị mụn thành công, hãy áp dụng ngay 9 bí kíp trên và đừng quên cách đơn giản mà nhiều người đang thực hiện là duy trì dùng kem Azacné hàng ngày bạn nhé!

Tường An


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng



QUẢNG CÁO