Tại sao ăn nhiều đường lại dễ gây mụn?

Tại sao ăn nhiều đường lại dễ gây mụn?

Đăng lúc: 09/02/2018 - 16:07

Tại sao ăn nhiều đường lại dễ gây mụn?

Đường là gia vị cần thiết trong mỗi gia đình, tuy nhiên nếu ăn quá nhiều đường sẽ không tốt cho sức khỏe. Bạn đã bao giờ nghĩ đến ảnh hưởng của đường tới làn da của bạn chưa? Đã có nghiên cứu cho thấy nếu ăn nhiều đường sẽ dễ gây mụn. Bạn có tin không?

 

Ăn nhiều đường dễ gây mụn

Ăn nhiều đường làm “mụn mọc lên như nấm”

Nghiên cứu trong vài thập kỷ qua đã khám phá ra hai yếu tố chính ảnh hưởng đến mụn trứng cá: hormon và viêm.

Hormon làm tăng trưởng tế bào da và các tuyến bã nhờn dưới da hoạt động mạnh hơn. Sự kết hợp bã nhờn và tế bào da chết là công thức lý tưởng cho các lỗ chân lông bị tắc nghẽn, tạo cơ hội cho mụn phát triển. Thông thường, các loại da dễ bị mụn trứng cá nhạy cảm với androgen (hormon giới tính nam). Đây chính là loại hormon gây tăng sản xuất bã nhờn và tăng trưởng tế bào da.

Còn đối với tình trạng viêm, khi kết hợp với bã nhờn bít tắc trong những lỗ chân lông tạo ra môi trường lý tưởng cho vi khuẩn Propionibactecrium acnes (P. Acnes), một loại vi khuẩn gây mụn viêm, mụn mủ phát triển.

Vậy, ăn nhiều đường có liên quan gì đến mụn?

Theo nhiều nghiên cứu, tất cả mụn trứng cá đều bị ảnh hưởng bởi hormon vận chuyển đường máu ở mức độ nào đó. Insulin và IGF-1 (yếu tố tăng trưởng giống Insulin-1) chính là các hormone này. Các nghiên cứu chỉ ra rằng IGF-1 làm tăng mức độ trầm trọng của mụn trứng cá, nồng độ IGF-1 càng cao thì mụn trứng cá càng nghiêm trọng hơn. Nguyên nhân là do, khi hormon này tăng cao trong máu sẽ gây tăng sản xuất bã nhờn, tăng kích thước lỗ chân lông, tạo điều kiện hình thành mụn.

Như vậy có thể thấy, nồng độ IGF-1 cao không tốt cho da. Insulin cũng có tác động đến sự hình thành mụn tương tự IGF-1, nhưng nó không mạnh bằng IGF-1.

Insulin và IGF-1 có liên quan đến hàm lượng đường trong máu. Khi bạn ăn tinh bột, lượng đường trong máu sẽ tăng lên. Khi đó, tuyến tụy đáp ứng bằng cách giải phóng insulin, một hormon vận chuyển đường từ máu vào tế bào và làm giảm lượng đường trong máu. Đây không phải là một vấn đề nghiêm trọng nếu bạn chỉ ăn một lượng đường ít hoặc thi thoảng mới ăn, nhưng sẽ trở thành vấn đề thực sự nếu bạn thường xuyên ăn các thực phẩm chứa nhiều đường.

Bên cạnh đó, đường thúc đẩy tình trạng viêm. Như đã nói ở trên, viêm là một yếu tố quan trọng trong việc hình thành mụn trứng cá. Các nghiên cứu cho thấy bệnh nhân bị mụn trứng cá thường có thói quen ăn nhiều đường hơn và da dễ bị viêm hơn những người có làn da khỏe mạnh. Một trong các nghiên cứu về mối liên hệ này đã được đăng tải trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ.

Cách trị mụn đơn giản, hiệu quả từ thiên nhiên

Như phân tích ở trên có thể thấy, đường chính là yếu tố làm gia tăng hai nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá: hormon và viêm.

Điều này không có nghĩa là bạn phải tránh xa đường. Thỉnh thoảng ăn đồ ăn nhẹ có vị ngọt thì không có gì ảnh hưởng. Bạn chỉ gặp rắc rối nếu ăn đường thường xuyên. Nếu bạn thực sự nghiêm túc về việc giảm lượng đường, bạn phải vượt qua được sở thích ăn uống các loại nước ngọt, bánh ngọt và các đồ ngọt khác.

Bên cạnh việc giảm nạp đường vào cơ thể, việc chăm sóc da đúng cách cũng rất quan trọng để tránh mụn trứng cá, mụn viêm hay mụn mủ… Và bạn cần phải có hướng chăm sóc phù hợp mà an toàn thì mới có một làn da khỏe mạnh. Lựa chọn loại kem trị mụn cũng cần phải cẩn trọng, bởi hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại nhưng không phải loại nào cũng an toàn và hiệu quả. Một loại kem trị mụn đã được chứng minh qua thời gian và được chuyên gia da liễu khuyên dùng đó là sử dụng kem thảo dược Azacné. Azacné điều trị hiệu quả với mọi thể mụn trứng cá: mụn đầu đen, mụn cám, mụn mủ, mụn đầu trắng, mụn bọc… Song song việc làm giảm viêm, se nhân mụn, đẩy mụn lên thì kem còn giúp làm mờ vết thâm. Khi mụn khỏi, bạn nên tiếp tục bôi đến khi vết thâm và sẹo không còn nữa.

Azacné có thành phần chính là cao neem (Azadirachta indica – một dược liệu có nguồn gốc từ Ấn Độ, di thực về Việt Nam với tên gọi là xoan Ấn Độ) đã được sử dụng làm thuốc hàng nghìn năm và được nhiều công trình nghiên cứu khoa học khẳng định tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, nhanh liền sẹo, trị mụn,… Azacné kết hợp cùng các dược liệu khác có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm và tái tạo da, sạch lỗ chân lông, mờ vết thâm nám như: lô hội, nghệ, sài đất, ba chạc, hoàng liên,… Azacné đã trở thành một công thức độc đáo, an toàn, giúp tẩy sạch mụn trứng cá và các loại mụn nói chung một cách nhanh chóng, dưỡng da, tái tạo da, làm mờ sẹo, giảm thâm nám, giúp làn da trở nên sáng mịn.

 

Kem thảo dược Azacné – Giải pháp an toàn cho da

Tác dụng của Azacné đã được khẳng định qua đánh giá của các chuyên gia da liễu. Phân tích của bác sĩ Vũ Thị Khánh Vân - Nguyên Trưởng khoa A9, Viện y học cổ truyền Quân đội TƯ trong video sau sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về hiệu quả trị mụn của kem thảo dược Azacné:

Khi còn bất kỳ băn khoăn nào về cách trị mụn và sản phẩm Azacné, hãy gọi ngay hotline 0916.757.543 để được tư vấn cụ thể bạn nhé.

Thanh Phương.

                                    


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng



QUẢNG CÁO