Uống sữa khiến bạn "mụn chồng lên mụn"

Có thể bạn chưa biết: Uống sữa khiến bạn "mụn chồng lên mụn"!

Đăng lúc: 30/03/2018 - 17:24

Dinh dưỡng là một yếu tố có ảnh hưởng lớn đến tình trạng mụn trứng cá. Rất nhiều chuyên gia sắc đẹp đã đưa ra lời khuyên cho phụ nữ nên ăn gì, không nên ăn gì và các cách để loại bỏ mụn trứng cá trên mặt. Họ cho rằng, một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng mụn, đó chính là sữa và một số đồ ăn chứa sữa.

Uống sữa khiến bạn "mụn chồng lên mụn"!

 Dùng nhiều sữa khiến bạn dễ nổi mụn

Sữa là một trong những thủ phạm và nguyên nhân gây mụn. Đã đang và sẽ có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra được mối liên hệ này. Mụn trứng cá là một tình trạng viêm, đó là nhận định của Tiến sĩ Joshua Zeichner, Giám đốc nghiên cứu lâm sàng và mỹ phẩm tại Bệnh viện Mount Sinai (Mỹ). Bã nhờn tiết ra bị mắc kẹt trong lỗ chân lông của bạn gây tắc nghẽn và cho phép vi khuẩn phát triển trong các nang lông dẫn đến viêm. Sự viêm nhiễm đó tạo ra các mụn trứng cá trên da bạn.

Tiến sĩ Zeichner nói rằng, sữa bò cũng có thể gây viêm. Hormone trong sữa có thể gây kích thích tiết testosterone trong cơ thể chúng ta. Điều này làm tăng sản xuất bã nhờn, làm tình trạng bít tắc lỗ chân lông và mụn viêm càng nặng hơn.

“Không chỉ có các vi khuẩn sống trong lỗ chân lông gây viêm, mà những gì bạn ăn, như sữa, cũng có thể thúc đẩy viêm, làm cho da tồi tệ hơn. Thêm vào đó, các protein sữa như whey và casein cũng có thể là nguyên nhân gây mụn, mặc dù cơ chế cụ thể ra sao vẫn chưa được khám phá hết”, Whitney Bowe, một bác sĩ da liễu tại thành phố New York (Mỹ) cho biết.

Đó là lý do tại sao sữa nguyên chất có thể là sự lựa chọn tốt hơn cho làn da nhờn của bạn: Protein như whey và casein thường được bổ sung vào sữa để làm cho nó ít hương vị béo hơn. Nhưng cả whey và casein đều giải phóng một loại hormone tương tự insulin gọi là IGF-1, một tác nhân gây ra mụn trứng cá. Trên thực tế, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các vận động viên thể hình bổ sung nhiều đạm whey có thể bị mụn trứng cá nghiêm trọng.

Tiến sĩ Bowe nói rằng: “Việc đưa tất cả các sản phẩm từ sữa vào trong danh sách các loại thực phẩm gây mụn trứng cá có thể là một sai lầm: Sữa và kem có liên quan đến mụn trứng cá, nhưng sữa chua và phô mai dường như không gây ra tình trạng này. Thậm chí probiotic trong sữa chua còn có thể giúp kiểm soát mụn trứng cá”. Các nhà nghiên cứu không chắc chắn được nguyên nhân tại sao lại có tác dụng như vậy, nhưng các probiotic đã thực sự làm dịu cơn viêm và quá trình lên men cho kết quả với mức IGF-1 thấp hơn trong sữa.

Ông nói tiếp: “Đối với pho mát, đó vẫn là một bí ẩn. Pho mát cứng chứa ít lactose hơn sữa – nguyên nhân khiến chúng là lựa chọn tốt hơn cho những người gặp khó khăn trong việc tiêu hóa sữa - nhưng không có bằng chứng nào cho thấy rằng, hàm lượng lactose tác động đến việc xuất hiện các mụn trứng cá. Cần phải nghiên cứu thêm để xác định tại sao pho mát lại có vẻ an toàn hơn sữa. Nếu da bạn xuất hiện nhiều mụn hơn sau khi sử dụng sữa hay các sản phẩm từ sữa, thì hãy cắt giảm lượng sữa từ chế độ ăn uống của bạn và theo dõi xem da bạn có bớt mụn hay không. Đôi khi mất một tháng hoặc lâu hơn để xác định rõ tác động này”.

Trị mụn an toàn, tiện lợi bằng kem bôi thảo dược Azacné

Loại bỏ sữa khỏi chế độ ăn uống của bạn thường không đủ để trị mụn trứng cá - mặc dù nó có thể giúp làm giảm bớt mụn trên da bạn. Tuy nhiên, có rất nhiều yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến mụn, như di truyền, loại da, căng thẳng, giấc ngủ, thói quen chăm sóc da. Vì vậy, việc điều trị mụn cần toàn diện về mọi mặt thì mới mong mụn giảm bớt.

Một giải pháp tiện lợi, lại an toàn, được nhiều chuyên gia khuyên dùng và đã qua kiểm chứng của người sử dụng đó là sử dụng kem bôi thảo dược Azacné. Sản phẩm này có thành phần chính là cao neem, kết hợp cùng các dược liệu khác có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm và tái tạo da, sạch lỗ chân lông, mờ vết thâm nám như: Lô hội, sài đất, ba chạc, hoàng liên,… giúp Azacné trở thành một công thức độc đáo, an toàn, có tác dụng cải thiện mụn trứng cá và các loại mụn nói chung một cách nhanh chóng, dưỡng da, tái tạo da, làm mờ sẹo, giảm thâm nám, giúp làn da trở nên sáng mịn.

Tác dụng của Azacné đã được khẳng định qua nhiều đánh giá của các chuyên gia da liễu. Phân tích của TS. Vũ Thị Khánh Vân trong video sau sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về hiệu quả trị mụn của kem thảo dược Azacné:

 

Chúng ta có thể thấy, sữa và các sản phẩm từ sữa cũng có thể gây mụn trứng cá. Bạn cần hạn chế sử dụng các thực phẩm này và hãy áp dụng ngay biện pháp sử dụng kem bôi từ thiên nhiên như Azacné ở trên để vĩnh biệt mụn trứng cá.

Thủy Anh

 


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng



QUẢNG CÁO